実践 ポジティブ心理学 幸せのサイエンス PHP新書 Japanese Edition eBook 前野 隆司 読んだ %26%23x5B9F%26%23x8DF5%20%26%23x30DD%26%23x30B8%26%23x30C6%26%23x30A3%26%23x30D6%26%23x5FC3%26%23x7406%26%23x5B66%20%26%23x5E78%26%23x305B%26%23x306E%26%23x30B5%26%23x30A4%26%23x30A8%26%23x30F3%26%23x30B9%20PHP%26%23x65B0%26%23x66F8%20Japanese%20Edition%20eBook%20%26%23x524D%26%23x91CE%20%26%23x9686%26%23x53F8
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読んだ 実践 ポジティブ心理学 幸せのサイエンス PHP新書 Japanese Edition eBook 前野 隆司 BXW
未病の人たちが、幸せになるための手助けをするための学問が「ポジティブ心理学」だ。1998年に、アメリカ心理学会の会長であったマーティン・セリグマン氏がその考え方を提唱して以来、「ポジティブ心理学」は海外の学会でも大きな話題を呼び、ハーバード大学などでの講義でも人気になっているという。昨今、話題の「マインドフルネス」や「レジリエンス」も「ポジティブ心理学」のひとつの概念である。本書では、ポジティブ心理学の最前線を紹介するとともに、著者の「幸福学の研究」をベースに、どのように日々の生活に役立てていけばよいかを明らかにする。本文中には「幸福度テスト」が紹介されていて、幸福度がわかる。内容例は、 ◎性格の良さと幸せは比例する ◎幸せな人は生産性が高く長生き ◎何歳のときに幸福度は上がるのか? ◎実践のためのハッピーエクササイズ ◎上を向いて歩くと幸せになれる? 等々。読むだけでポジティブに元気に幸せになれる一冊だ。
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実践 ポジティブ心理学 幸せのサイエンス PHP新書 Japanese Edition eBook 前野 隆司 Reviews :
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